Judanti Ląstelė: Eglė Kraujalė
25 metus šokau įvairiausius stilius tam, kad galėčiau tave vesti per įvairiapusį judesį. Toliau savo patirtį įtvirtinau bakalauro studijose šokio pedagogikoje Lietuvoje bei Portugalijoje ir šiuo metu gilinu savo žinias IBMT - Integruoto Kūno Judesio Terapijos Institute.
150+
25
metų šokio patirtis
moterų atradusių judėjimo džiaugsmą ir meilę savo kūnui
Studijos Integruoto Kūno Judesio Terapijos Institute
Ši praktika grindžiama supratimu, kad tai, ko reikia siekiant išgyti ir augti, slypi mūsų viduje. Visa tai pasiekti galime išmokę sekti savo viduje vykstančius procesus. Šia praktika ugdomas kūrybiškumas, pasitikėjimas turimomis vidinėmis žiniomis ir intuicija, suteikiama įgūdžių, reikalingų pasiekti kūno ir proto išmintį. Siekiama įgalinti savaiminį asmens gijimą.
Kas yra Integruota kūno ir judesio terapija?
Šis terapijos būdas yra paremtas trimis esminėmis praktinėmis ir teorinėmis sritis: Autentiškas judėjimas (angl. The Discipline of Authentic Movement), Kūno-proto pusiausvyra (angl. Body-Mind Centering®) ir Somatinė psichologija.
Autentiško judėjimo metodas (kurį JAV išvystė Janet Adler) yra neatsiejama Integruotos kūno ir judesio terapijos mokymo dalis. Per autentišką judėjimą siekiama sukurti saugią erdvę, kurioje būtų galima įkūnyti, jausti, matyti ir sujungti asmeninius pasąmonėje esančius dalykus. Šiuo metodu siekiame sukurti „vidinį liudytoją“, tai yra, aiškiai su atjauta ir be vertinimo matyti tai, kas yra. Tai taip pat yra būtina bet kokiame darbe su kitu žmogumi.
Kūno-proto pusiausvyra ( Body-Mind Centering® ), kurio pradininkė Bonnie Bainbridge Cohen iš JAV, suteikia galimybę švelniai grįžti į savo kūną ir iš naujo patirti pojūčių, jausmų, proto ir dvasios susijungimą, kuris mums suteiktas iš prigimties. Per įkūnytosios anatomijos ir naujų judėjimo modelių atstatymo praktikas mes išmokstame pažadinti kūno sąmoningumą. Susitelkę į lietimą, kvėpavimą ir vaizdinius, jautriai valdomą judesį ir balso išraišką, leidžiame įgimtiems ląsteliniams kūno ir proto gebėjimams vesti mus pažinimo keliu. Įsitempusios ir užblokuotos vietos atpalaiduojamos bei pajuntamas vidinis palaikymas ir stiprybė. Kai įprastiniai kūno procesai keičiasi arba tampa lankstesni, keičiasi ir protas. Tampame atviresni, spontaniškesni, atsiranda daugiau pasirinkimo laisvės. Kūno-proto pusiausvyros metodas, taikomas tiriant kūdikių judėjimo raidą, taip pat yra esminė Integruotos kūno ir judesio terapijos mokymo dalis. Detalesnį šios srities tyrinėjimą palaiko Autentiško judėjimo ir Somatinės psichologijos studijos.
Somatinė psichologija tyrinėja teorinius modelius ir metodus (padedančius sujungti asmeninius išteklius, kylančius
iš somatinio tyrinėjimo) tokius kaip embriologija ir dvasios įsikūnijimas, savo centrinėsašies pajautimas, gimimo eigos poveikis valios augimui ir charakteriui, ryšys tarp kūno, proto ir jausmų, psichoneuroimunologija, emocinės ir neurologinės raidos ryšys, pradiniai konsultavimo įgūdžiai ir vidinis kūno dialogas.
